23 de septiembre, 2026

EMDR e hipnosis clínica: ¿por qué pueden complementarse?

Por Luis Oyarzo Rivera

Cuando una persona escucha hablar de EMDR e hipnosis clínica, puede preguntarse si son técnicas parecidas, si una reemplaza a la otra o si pueden utilizarse juntas.

La respuesta es sencilla:

Son técnicas diferentes, pero en determinados casos pueden complementarse.

El EMDR es una terapia ampliamente utilizada para trabajar experiencias traumáticas y otras situaciones en las que determinados recuerdos continúan provocando malestar en el presente.

La hipnosis clínica, por su parte, puede utilizarse como una herramienta terapéutica para favorecer la concentración, la relajación, el acceso a determinados recursos internos y el manejo de algunas experiencias emocionales.

No todas las personas necesitan hipnosis para realizar EMDR. De hecho, el EMDR puede realizarse perfectamente sin hipnosis.

Entonces, ¿por qué podrían utilizarse juntas?

Una herramienta puede preparar el camino para otra

Imagina que una persona ha vivido una experiencia muy difícil y, al recordarla, vuelve a sentir una intensa angustia, miedo, rabia o sensación de peligro.

Antes de trabajar directamente con ese recuerdo, puede ser necesario desarrollar recursos que le permitan sentirse más segura y manejar mejor sus emociones.

En determinadas situaciones, algunas herramientas de la hipnosis clínica pueden ayudar en ese proceso.

Por ejemplo, pueden utilizarse ejercicios destinados a favorecer:

• Sensación de seguridad
• Relajación y regulación emocional
• Concentración
• Imaginación de recursos positivos
• Fortalecimiento de recursos personales
• Manejo de emociones intensas

Una vez que la persona cuenta con mejores recursos para afrontar la experiencia, puede continuar con el trabajo terapéutico correspondiente.

¿Y dónde entra el EMDR?

El EMDR utiliza un procedimiento estructurado para trabajar recuerdos o experiencias que continúan produciendo malestar.

Durante determinadas etapas del tratamiento se utilizan estímulos bilaterales, que pueden incluir movimientos oculares, sonidos alternados o estimulación táctil (tapping).

El objetivo no es simplemente "borrar" un recuerdo. La experiencia continúa formando parte de la historia de la persona, pero el recuerdo puede dejar de producir la misma intensidad emocional y dejar de sentirse como si el peligro estuviera ocurriendo nuevamente.

¿La hipnosis es necesaria para hacer EMDR?

No.

Esta es una distinción importante.

La hipnosis no forma parte obligatoria del protocolo estándar de EMDR. Muchas personas realizan su tratamiento mediante EMDR sin utilizar hipnosis.

Sin embargo, existen publicaciones científicas que desde hace años han estudiado distintas formas de integrar ambas herramientas, especialmente en situaciones clínicas que requieren un trabajo cuidadoso de preparación, regulación y estabilización.

Por eso, cuando ambas se utilizan, no se trata simplemente de "hacer hipnosis y después EMDR". La decisión depende de las características de cada persona y de lo que pueda ser clínicamente útil.

¿Por qué podría ser útil combinar las dos?

Porque cumplen funciones diferentes.

De manera muy simplificada: la hipnosis puede ayudar a desarrollar determinados recursos y estados internos. El EMDR puede utilizar esos recursos dentro de un proceso estructurado de trabajo con experiencias traumáticas.

En algunas personas esto puede ser especialmente útil cuando existe una gran dificultad para manejar emociones intensas o cuando se necesita dedicar más tiempo a la preparación antes de abordar determinados recuerdos.

Pero esto no significa que la combinación sea necesaria para todos ni que siempre produzca mejores resultados.

¿Qué relación existe entre los movimientos oculares y la hipnosis?

Esta es una pregunta especialmente interesante.

La hipnosis tradicional ha utilizado durante mucho tiempo procedimientos de atención focalizada. Por ejemplo, algunas técnicas antiguas utilizaban un objeto que la persona debía seguir con la mirada.

En EMDR también se utilizan movimientos oculares como una de las formas posibles de estimulación bilateral.

Esto ha llevado a investigadores y clínicos a estudiar la relación entre determinados procedimientos de EMDR y la hipnosis. Existen incluso propuestas publicadas que han integrado elementos de ambas modalidades.

Sin embargo, esto no significa que los movimientos oculares del EMDR sean simplemente una inducción hipnótica. Son procedimientos diferentes y cumplen funciones diferentes dentro de cada enfoque.

¿Qué ocurre con el tapping?

El tapping es otra forma de estimulación bilateral que puede utilizarse en EMDR.

Además de formar parte de determinados procedimientos terapéuticos, el ritmo repetitivo y la atención concentrada pueden resultar para algunas personas particularmente facilitadores. Esto puede generar una experiencia de concentración y conexión con la propia experiencia interna.

Pero nuevamente es importante no confundir esa experiencia con una inducción hipnótica automática. Cada persona responde de manera diferente.

Lo más importante: la técnica se adapta a la persona

En psicoterapia no se trata de utilizar todas las herramientas disponibles.

Una persona puede necesitar solamente EMDR. Otra puede beneficiarse de un trabajo previo de regulación emocional. Otra puede requerir herramientas de hipnosis clínica. Y en algunos casos puede ser útil integrar diferentes recursos a lo largo del tratamiento.

Por eso, más que preguntarnos "¿qué técnica es mejor?", la pregunta importante es: "¿qué necesita esta persona en este momento de su proceso terapéutico?".

Mi forma de trabajar

En mi práctica, el EMDR ocupa un lugar central en el tratamiento del trauma, y la hipnosis clínica ericksoniana puede utilizarse como una herramienta complementaria cuando considero que puede aportar al proceso.

No significa que todas las personas que consultan deban realizar hipnosis. Tampoco significa que haya que utilizar varias técnicas al mismo tiempo.

Significa disponer de diferentes herramientas y utilizarlas de manera individualizada, de acuerdo con la historia, las necesidades y el momento terapéutico de cada persona.

El objetivo no es aplicar una técnica por aplicar una técnica. El objetivo es ayudar a que la persona pueda comprender, procesar y superar aquello que hoy continúa afectando su vida.